स्वास्थ्य/जीवनशैली

कोरोना भाइरसबाट जोगिन ‘नमस्ते’ गर्नुहोस्

काठमाडौं । चीनमा महामारीको रुप लिएको कोरोना भाइरस नेपालमा पनि भेटिएपछि सचेत रहन चिकित्सकहरुले आग्रह गरेका छन् । चीनमा ५६ जनाको ज्यान लिनुका साथै करिब दुई हजार संक्रमित भएका छन् । चीनबाट नेपाल आएका विद्यार्थीमा पनि कोरोना भाइरस संक्रमण देखिएपछि सचेत रहन चिकित्सकले आग्रह गरेका हुन् । मानिसको बढी आवतजावत हुने विमानस्थल, बसपार्क, फिल्म हल, सपिङ मल, बजार लगायतका...

के हो कोरोना भाइरस ? चीनदेखि अमेरिकासम्म, नेपालमा पनि त्रास

चीनमा संक्रमणकै रुपमा फैलिएको कोरोना भाइरसबारे विश्वकै ध्यान तानिएको छ । जापान, थाइल्याण्ड, फिलिपिन्स र दक्षिण कोरियामा समेत यो फैलिएपछि थप चिन्ता व्यक्त गरिएको हो । विश्वभरका स्वास्थ्यकर्मीले यसको कारण र समाधानका उपायबारे थप चासो देखाएका छन् । चीनको हुवानबाट सुरु यो भाइरसबाट अहिलेसम्म ५ सय भन्दा धेरै चिनियाँ प्रभावित छन् । छोटो अवधिमै ९ जनाको मृत्यु भइसक्यो ।...

के कारणले चिलाउँछ यौनाङ्ग ?

प्रजनन अङ्गहरूमा प्राकृतिक रूपमा धेरै प्रकारका जीवाणुहरू हुन्छन् । विभिन्न कारणले शरीरमा रोगसंग लड्नसक्ने शक्ति कम भएको बेलामा जीवाणुहरूको अत्याधिक वृद्धिभई हुने सङ्क्रमणलाई प्रजनन अङ्गको सङ्क्रमण भनिन्छ । यी सङ्क्रमणहरू प्रजनन् अङ्गको सङ्क्रमण भएको व्यक्तिसग असुरक्षित यौन सम्पर्क राख्दा सर्ने सम्भावना हुन्छ । त्यसैले यसलाई यौन संक्रमित रोग भनिएको हो । भिरिङ्गी, सुजाक आदि यसका उदाहरणहरू हुन् । यौन...

हिटर ताप्दै हुनुहुन्छ ? सावधान ! जान सक्छ ज्यान

काठमाडौं । अहिले चिसो निकै बढेको छ । जाडो अर्थात् चिसो बढेसँगै हिटर किन्ने र ताप्नेहरुको संख्या पनि बढेको छ । तपाईले पनि चिसोबाट बच्नका लागि हिटर किन्नुभएकै होला । यसको प्रयोग गर्दा कत्तिको सावधानी अपनाईरहनुभएको छ ? के तपाई कोठा थुनेर हिटर ताप्दै त हुनुहुन्न ? त्यसो हो भने तपाईले चनाखो हुने पर्छ र यसका बेफाइदाबारे जान्ने पर्छ...

सफल हुन शास्त्रमा भएका चार नीति

काठमाडौं। अधिकांश मानिसहरु कडा मेहनत गर्छन् । तर, आशा गरेअनुसार उनीहरुलाई सफलता मिल्दैन । केहीको त समस्याहरु हल पनि हुँदैनन् । यस्तो अवस्थाबाट बच्नका लागि शास्त्रमा अनेक नियमहरु बनाइएको छ । गरुड पुराणको आचारकान्डमा ४ यस्ता बानीहरु बारे बताइएको छ । घमन्ड गर्नु केही मानिसहरु आफ्नो पद र पैसाको घमन्ड गर्छन् । यस्तो घमन्डका कारण उनीहरु अर्को व्यक्तिलाई सानो...

भुलेर पनि नखानुस् सुपारी, निम्तिन सक्छ यी रोगहरु

खाना खाएपछि सुपारी चपाउने बानी प्राय जसोको हुन सक्छ । सुपारी मात्र नभएर सुपारीबाट बनेका कुराहरू गुट्का, पराग, मधु आदि सेवन गर्ने धेरेको बानी हुन्छ । मानिसले थाहा पाएर होस् या नपाएर यसको सेवन गरिरहेका हुन्छन् । मानिसमा सुपारीले खाना पचाउँछ भन्ने भ्रम पनि हुन सक्छ । तर, सुपारीको सेवन स्वास्थ्यको लागि त्यति राम्रो भने मानिँदैन । यसले हाम्रो...

दिनमा कति कप कफी पिउनु उपयुक्त ?

काठमाडौँ । जाडो महिनामा तातो–तातो कफी पिउनुको मज्जै बेग्ला हुन्छ। अझ कतिपय व्यक्तिहरु त कफीको सौखिन नै हुन्छन् । विशेष गरी युवाहरुमा यसको क्रेज बढी देखिन्छ। एउटा हातले चुरोट च्यापेर हातमा कफीको चुस्की लगाउनुको मज्जै छुट्टै हुन्छ। तर कफी धेरै मान पर्छ भन्दैमा धेरै कफी पिउन नहुने विज्ञहरुले बताएका छन् । विज्ञका अनुसार एक दिनमा चार कप भन्दा धेरै...

पत्थरी, मुटु र क्यान्सर रोगबाट बच्न खानुहोस् गोलभेडा

काठमाडौं । हाम्रो भान्सामा सजिलै पाइने गोलभेडा निकै फाइदाजनक छ । गोलभेडा हरेक तरकारीमा स्वादको लागी मिसाइने गरिन्छ । त्यस्तै गोलभेडाको अचार र चट्नी पनि बनाएर खाने गरिन्छ । धेरै मानिसहरु गोलभेडा विनाको तरकारी असम्भव नै देख्छन् । तरकारी स्वादिष्ट बनाउन गोलभेडा आवस्यक मानिन्छ । गोलभेडामा भिटामिन ए, भिटामिन सि, भिटामिन के, बी१, बी३, बी५, बी६, बी७, पोटासियम, फोलिट,...

ग्याष्ट्रिक र अल्सर समस्या कम गर्न खानुहोस् गुन्द्रुक

काठमाडौं । हाम्रो भान्सामा प्रायजसो पक्ने गुन्द्रुक निकै मिठो हुन्छ । गुन्द्रुक हाम्रो राष्ट्रिय खानाभित्र पनि पर्छ । स्वादमा निकै चोपिलो हुने गुन्द्रुक नेपालको चिनारी दिने परिकार पनि हो । जाडो मौसममा यसको सेबन गर्नु निकै राम्रो मानिन्छ । यसको सेबनले हाम्रो स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा पुर्याउछ । सागबाट बन्ने गुन्द्रुकलाई झोलको रुपमा प्रयोग गर्ने प्रचलन छ । यसको प्रयोग...

खोकीलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ ? यी पाँच खतरनाक रोगको संकेत हुनसक्छ

खोकीलाई एक सामान्य समस्या मानिन्छ जुन सामान्यतया घाँटीको संक्रमणका कारण लाग्ने गर्दछ । सामान्य खोकी दुई तीन दिनमा आफै ठिक हुन्छ । तर बारम्बार खोकीका कारण घाँटीको संक्रमण नभई शरिरका अन्य रोगको संकेत पनि हुनसक्छ । मानिसहरु यस्ता खोकीलाई पनि बेवास्ता गर्छन् जसका कारण रोग क्रमशः बढिरहन्छ । यदि तपाईंको खोकीको समस्या दुई तीन दिनमा आफैं ठिक भएन भने...